Chuyên mục
Làm đẹp

Da mặt đẹp không tuổi với những mẹo vặt vô cùng đơn giản

Từ xưa đã có câu “nhất dáng nhì da”, một làn da đẹp là mơ ước của bất kỳ ai, nhưng do tuổi tác, tác động của môi trường khiến làn da lão hóa, xuống cấp trầm trọng.

Có nhiều nguyên nhân gây nên các vấn đề về da, do thói quen sinh hoạt, bổ sung dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít vận động máu huyết không lưu thông tốt, do vệ sinh làn da chưa đúng cách… gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Để làn da trở nên mịn màng, căng mướt, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, thực hiện những mẹo nhỏ dưới đây:

1. Uống nhiều nước hơn

Bổ sung ít nhất 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp làn da trở nên căng mịn hơn, đồng thời cũng nên bổ sung có loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm vitamin từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da chống lại quá trình ôxy hóa.

Uống nhiều nước lọc, nước ép hoa quả

2. Ngủ đủ giấc

Thức quá khuya sẽ làm quá trình lão hóa của làn da diễn ra nhanh hơn, bề mặt da trở nên sần sùi, không đều màu, dễ nỗi mụn và các vấn đề về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ dẫn đến tình trạng làn da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da kém dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.

Ngủ đủ 8 tiếng/ngày để giúp da có thể tự đổi mới và phát triển để giảm mụn, nếp nhăn, quầng thâm và da không đều màuNgủ đủ 8 tiếng/ngày để giúp da có thể tự đổi mới và phát triển để giảm mụn, nếp nhăn, quầng thâm và da không đều màu

3. Lấy tế bào chết hằng tuần

Mỗi ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và bên cạnh đó là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình đào thải những tế bào già cỗi của cơ thể diễn ra hằng giờ tạo thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được lấy đi sẽ làm bề mặt da sần sùi, không hấp thụ được các dưỡng chất.

Lấy tế bào da chết ít nhất 2 lần/tuần để đạt hiệu quả làm đẹp da tối ưuLấy tế bào da chết ít nhất 2 lần/tuần để đạt hiệu quả làm đẹp da tối ưu

4. Dùng kem chống nắng hằng ngày

Nhiều chị em chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quy trình chăm sóc da. Kem chống nắng là món vô cùng quan trọng vì nếu không sử dụng kem chống nắng da của bạn sẽ bị rám nắng hoặc bị kích thích.

Bạn không nên bỏ sót vùng da nào khi sử dụng kem chống nắng, có thể thoa nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước ít nhất 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng…

Sử dụng kem chống nắng là việc không thể thiếu khi chăm sóc daSử dụng kem chống nắng là việc không thể thiếu khi chăm sóc da

5. Thay đổi khẩu phần ăn

Ăn nhiều thực phẩm từ rau củ quả thay vì thịt, cá, bổ sung trái cây tươi, protein từ thực vật và vitaminĂn nhiều thực phẩm từ rau củ quả thay vì thịt, cá, bổ sung trái cây tươi, protein từ thực vật và vitamin

Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để thúc đẩy làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn thực phẩm cay, lên men, muối và thực phẩm chiên vì những loại này có tính nóng sẽ dẫn đến tình trạng da bị mụn.

Chuyên mục
Làm đẹp

10 cách trị thâm mụn tại nhà cho da dầu đơn giản nhất

1Sử dụng nghệ tươi

Trong nghệ tươi có chứa curcumin tương đối cao, loại chất này có tác dụng giúp ức chế hắc tố melanin gây thâm từ mụn để lại. Đồng thời, còn giúp làm liền cấu trúc da lại với nhau, kích thích da non mọc nhanh chóng.

Để cho việc trị thâm mụn thêm hiệu quả, bạn hãy duy trì đắp nghệ từ 2 – 3 lần/tuần. Tuy nhiên, nghệ có tính chất tẩy da chết cao, để hạn chế tối đa các tác động từ bên ngoài, bạn nên đắp nghệ vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Sử dụng nghệ tươi

Các bước thực hiện:

  • Bước 1: Rửa sạch củ nghệ và vắt lấy nước cốt.
  • Bước 2: Bạn dùng tăm bông thấm nước cốt nghệ, thoa trực tiếp lên vùng bị thâm.
  • Bước 3: Để nguyên da mặt như vậy, sau 15 phút bạn hãy rửa lại với nước sạch.

2Thoa nước cốt chanh

Chanh là nguyên liệu được sử dụng phổ biến trong đời sống. Chanh không chỉ dùng để làm thức uống hay chế biến món ăn mà còn giúp làm giảm thâm mụn hiệu quả. Bởi vì trong chanh chứa vitamin C và axit citric giúp làm sạch tế bào chết trên da và tái tạo lại tế bào mới. 

Cách trị thâm bằng nước cốt chanh nên được sử dụng đều đặn từ 2 – 3 lần/tuần. Lưu ý, đối với những da mặt nhạy cảm bạn nên pha thêm nước để làm loãng nước cốt chanh, sau đó mới sử dụng trực tiếp lên da.

Thoa nước cốt chanh

Các bước thực hiện:

  • Bước 1: Rửa mặt thật sạch trước khi thoa nước cốt chanh.
  • Bước 2: Dùng một quả chanh rửa thật sạch sau đó vắt lấy nước cốt.
  • Bước 3: Dùng tăm bông hoặc bông gòn thấm nước cốt chanh rồi thoa lên vùng da bị thâm. Massage nhẹ nhàng trong 30 phút, bạn hãy rửa sạch lại với nước ấm.

3Đắp mặt nạ nha đam

Nha đam là nguyên liệu được sử dụng nhiều trong việc làm đẹp, có tác dụng trị mụn và làm giảm thâm mụn rất hiệu quả. Trong nha đam chứa nhiều loại vitamin Avitamin Cvitamin Evitamin B cùng với kẽmmagie. Các chất này giúp kháng khuẩn và kháng viêm tốt.

Tần suất đắp nha đam lý tưởng nhất giúp cải thiện thâm do mụn để lại thường dao động từ 2 – 3 lần/tuần. Lưu ý, thời gian đắp tối đa 20 phút đối với những người có làn da bình thường và da dầu, riêng đối với làn da nhạy cảm bạn chỉ đắp tối đa 10 phút.

Đắp mặt nạ nha đam

Các bước thực hiện:

  • Bước 1: Bạn rửa mặt với nước sạch sau đó dùng khăn mềm lau khô.
  • Bước 2: Lấy nha đam rửa sạch, sau đó bóc vỏ ra để lấy phần thịt bên trong.
  • Bước 3: Dùng phần thịt vừa tách ra bôi trực tiếp lên vùng thâm mà mụn để lại. Bạn massage nhẹ nhàng và để đó khoảng tầm 20 phút, bạn rửa lại với nước sạch.

4Đắp sữa chua không đường

Sữa chua không đường có tác dụng làm giảm mụn trứng cá và dưỡng da. Theo các chuyên gia nghiên cứu, trong sữa chua có chứa probiotic giúp ngăn ngừa các loại vi khuẩn gây tổn thương da, các men vi sinh và vitamin còn giúp da khỏe hơn và trị thâm do mụn để lại.

Tần suất tốt nhất cho việc đắp sữa chua không đường thường là 2 – 3 lần/tuần. Mỗi lần như vậy bạn nên đắp tối đa 20 phút, vì nếu đắp quá nhiều rất dễ khiến cho da của bạn bị bào mòn dần, dẫn đến các dưỡng chất không thấm sâu vào bên trong.

Đắp sữa chua không đường

Các bước thực hiện:

  • Bước 1: Rửa mặt thật sạch với nước ấm.
  • Bước 2: Bạn pha nước cốt chanh vào sữa chua và đắp lên mặt 15 – 20 phút.

5Đắp mặt nạ cà chua

Trong cà chua có chứa nhiều thành phần vitamin ACEK và B6 rất tốt cho việc làm đẹp. Đặc biệt là giúp trị thâm, trị sẹo do mụn để lại một cách hiệu quả. Dùng cà chua để làm mặt nạ đắp mặt sẽ giúp ức chế hình thành hắc tố melanin, làm giảm các vết thâm mụn.

Để kết quả được như mong đợi của bạn, hãy thực hiện đắp cà chua đều đặn 2 – 3 lần/tuần. Tuy nhiên, bạn bạn chỉ nên đắp mặt nạ theo thời gian chỉ định, vì nếu đắp càng lâu sẽ khiến cho da bị bít lỗ chân lông, không hấp thu hiệu quả các chất dinh dưỡng.

Đắp mặt nạ cà chua

Các bước thực hiện:

  • Bước 1: Rửa mặt thật sạch với nước ấm.
  • Bước 2: Dùng dao thái cà chua thành từng miếng mỏng. Sau đó đắp trực tiếp lên da mặt.
  • Bước 3: Bạn nằm thư giãn trong 20 phút rồi gỡ ra, sau đó làm sạch da với nước mát.

6Đắp mặt nạ bột trà xanh

Trà xanh có tác dụng giúp trị thâm mụn bởi vì có chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin B, C và chất chống oxy hóa có ích khi làm đẹp. Các chất này sẽ giúp làm sạch bã nhờn có trên da mặt, từ đó giúp se khít lỗ chân lông ngăn chặn không cho mụn phát triển.

Để có được kết quả như mong đợi, bạn phải kiên trì thực hiện trong thời gian dài dao động từ 2 – 3 lần/tuần. Như vậy, các dưỡng chất mới thấm sâu vào bên trong da, mang đến cho da mặt sức đề kháng tốt nhất chống lại các mụn ẩn và thâm mụn.

Đắp mặt nạ bột trà xanh

Các bước thực hiện:

  • Bước 1: Bạn hãy rửa mặt thật sạch với nước ấm, để da mặt nở lỗ chân lông.
  • Bước 2: Dùng bột trà xanh pha với mật ong thành hỗn hợp sền sệt.
  • Bước 3: Đắp mặt nạ và thư giãn từ 15 – 20 phút.

7Đắp mặt nạ ngũ hoa

Thông thường, ngũ hoa được biết đến là nguyên liệu giúp điều trị mụn và được sử dụng phổ biến tại các spa. Bên cạnh đó, công dụng khác của ngũ hoa còn giúp trị thâm do mụn để lại và bạn nên đắp mặt nạ ngũ hoa từ 2 – 3 lần/tuần để thâm mụn nhanh chóng mờ đi.

Trong hạt ngũ hoa có chứa nhiều tinh dầu có lợi trong việc làm đẹp. Khi đắp mặt nạ này vào, da mặt của bạn sẽ được bổ sung một loại collagen không những giúp da thêm trắng sáng mà còn giúp loại bỏ các tế bào có hại cho da mặt, diệt khuẩn và trị thâm rõ rệt.

Đắp mặt nạ ngũ hoa

Các bước thực hiện:

  • Bước 1: Bạn hãy rửa mặt thật sạch bằng nước ấm.
  • Bước 2: Pha 3 muỗng cà phê ngũ hoa với một ít nước ấm, khuấy đều đến khi hạt ngũ hoa kết dính.
  • Bước 3: Đắp trực tiếp hỗn hợp vừa trộn lên da mặt, thư giãn khoảng 30 – 35 phút để cho mặt nạ khô rồi gỡ xuống.

8Đắp mặt nạ bột cám gạo

Trong bột cám gạo có chứa chất axit phytic giúp cho việc điều trị mụn, kháng viêm hiệu quả. Hơn nữa, bột cám gạo còn chứa một hàm lượng lớn các vitamin B và E giúp đánh bay mụn, kích thích tăng collagen và elastin, mang đến cho bạn làn da mềm mịn. 

Đắp mặt nạ bột cám gạo từ 2 – 3 lần/tuần không chỉ giúp làn da đều màu hơn mà còn giúp da trắng hồng, căng mịn và khỏe khoắn. Khi sử dụng phương pháp này, bạn nên kết hợp sử dụng thêm kem chống nắng để da được bảo vệ tốt hơn nhé!

Đắp mặt nạ bột cám gạo

Các bước thực hiện:

  • Bước 1: Bạn hãy rửa mặt thật sạch bằng nước ấm.
  • Bước 2: Cho một ít nước vào bột cám gạo, sau đó bạn khuấy đều.
  • Bước 3: Đắp mặt nạ và thư giãn trong 20 phút.

9Sử dụng khoai tây

Trong khoai tây có chứa nhiều cellulose, vitamin B1, B2 và tinh bột. Các dưỡng chất này giúp thúc đẩy sản sinh collagen, hỗ trợ cho da đều màu hơn và nuôi dưỡng da từ sâu bên trong. Ngoài ra, chúng còn ngăn ngừa sự phát triển của mụn, mang đến làn da mịn màng. 

Với phương pháp này bạn nên thực hiện đều đặn 2 – 3 lần/tuần để cảm nhận được hiệu quả. Lưu ý, đối với khoai tây bạn không nên chọn những loại bị khô héo hoặc nảy mầm vì sẽ gây ảnh hưởng đến da mặt của bạn. 

Sử dụng khoai tây

Các bước thực hiện:

  • Bước 1: Rửa mặt thật sạch với nước mát hoặc nước ấm.
  • Bước 2: Hấp chín khoai tây, sau đó bạn làm nhuyễn và cho một ít sữa tươi không đường.
  • Bước 3: Bạn đắp đều hỗn hợp lên da mặt, massage nhẹ nhàng trong vòng 20 phút.

10Sử dụng gừng tươi

Gừng là nguyên liệu quen thuộc được dùng để chế biến món ăn. Không dừng lại ở đó, gừng còn giúp trị thâm, nám hiệu quả. Các thành phần có lợi như các loại vitamin, gingerol, các khoáng chất MgMn và Zn giúp chống oxi hóa và tái tạo lại tế bào rất tốt.

Để cảm nhận rõ rệt hiệu quả điều trị thâm mụn từ phương pháp sử dụng gừng tươi, bạn phải thực hiện trong thời gian dài và dao động từ 2 – 3 lần/tuần. Lưu ý, bạn không nên đắp gừng quá lâu trong mỗi lần dùng vì sẽ khiến cho da mặt của bạn nóng rát.

Sử dụng gừng tươi

Các bước thực hiện:

  • Bước 1: Rửa sạch gừng rồi thái thành lát mỏng.
  • Bước 2: Dùng những lát gừng đã thái thoa nhẹ lên da mặt.
  • Bước 3: Bạn để đó khoảng tầm 15 phút, sau đó rửa sạch lại với nước mát.
Chuyên mục
Làm đẹp

“Đánh bay” trăm thứ mụn ngay tại nhà hiệu quả đến 99%

Mụn trứng cá, mụn bọc, mụn đầu đen,…là “kẻ thù truyền kiếp” của chị em phụ nữ chúng ta. Mụn không chỉ khiến chúng ta cảm thấy khó chịu, thậm chí là đau đớn mà còn lấy đi sự tự tin và vẻ đẹp. Đừng quá lo lắng hãy áp dụng ngay cách đánh bay mụn tại nhà với những nguyên liệu sau, đảm bảo lũ mụn đáng ghét ấy sẽ bị đánh bay nhanh chóng.

“Đánh bay” trăm thứ mụn ngay tại nhà hiệu quả đến 99%

1. Phương pháp trị mụn hiệu quả với tỏi

“Đánh bay” trăm thứ mụn ngay tại nhà hiệu quả đến 99%Tỏi là một loại thực phẩm sẵn có trong căn bếp nhà bạn. Không là gia vị làm cho những món ăn hằng ngày thêm phần hấp dẫn mà tỏi còn là một cách làm đẹp vô cùng hiệu quả. Bởi vì trong tỏi chứa rất nhiều hoạt chất chống oxy hóa, chất này giúp loại bỏ các gốc tự do- nguyên nhân chính gây lão hóa da và làm tăng sự phát triển của mụn. Vì thế người ta sử dụng tỏi để trị mụn tại nhà vô cùng hiệu quả.

Chuẩn bị:

  • 2-3 nhánh tỏi
  • 1 tí nước lọc

Cách làm:

-Tỏi sau khi bóc sạch vỏ thì đem nghiền nát rồi trộn với 1 ít nước lọc và chắt lấy nước cốt

– Làm sạch da mặt, lấy nước cốt tỏi thoa lên những nốt mụn.

– Để trong vòng 15- 20 phút, sau đó rửa sạch với nước lạnh.

Áp dụng cách trị mụn bằng tỏi này 3 lần/ tuần để nhanh chóng đánh bay các nốt mụn đáng ghét.

2. Phương pháp trị mụn với mật ong

“Đánh bay” trăm thứ mụn ngay tại nhà hiệu quả đến 99%Mật ong là một món quà mà thiên nhiên ban tặng cho con người chúng ta. Mật ong được ví như “thần dược” cho sức khỏe, và còn được rất nhiều chị em tin tưởng lựa chọn trong cách làm đẹp da cũng như giảm cân. Các thành phần gồm vitamin và axit amino có trong mật ong giúp triệt tiêu vi khuẩn trên da, ức chế sự phát triển của vi khuẩn trên da, làm sạch lỗ chân lông và chống oxy hóa hiệu quả và giúp loại bỏ các nốt mụn nhanh chóng.

Chuẩn bị:

  • 2 thìa mật ong
  • 2, 3 giọt nước cốt chanh

Cách làm:

– Lấy 2 thìa mật ong cho vào bát sạch rồi cho thêm 2-3 giọt nước cốt chanh và khuấy đều.

– Sau khi làm sạch da mặt thì thoa hỗn hợp lên những vùng da bị mụn hoặc toàn bộ khuôn mặt.

– Tiếp tục thư giãn trong vòng 20 phút rồi rửa sạch mặt lại với nước lạnh.

Kiên trì áp dụng cách trị mụn bằng mật ong này 2-3 lần/ tuần, đảm bảo trong vòng 1 tháng bạn sẽ thấy hiệu quả vô cùng tuyệt vời.

3. Cách trị mụn với dầu dừa

“Đánh bay” trăm thứ mụn ngay tại nhà hiệu quả đến 99%Từ lâu, dầu dừa đã được chị em phái đẹp sử dụng nhiều trong việc chăm sóc da. Sở dĩ dầu dừa được tin tưởng là bởi trong dầu dừa chứa nhiều axit lauric và capric có khả năng chống viêm, giảm sưng và kháng khuẩn vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, các axit này còn có tác dụng cân bằng bài tiết bã nhờn trên da mặt, giúp thải bã nhờn và thanh lọc da giúp ngăn ngừa sự phát triển của mụn.

Chuẩn bị:

1- 2 thìa dầu dừa

Cách làm:

– Đầu tiên, làm sạch da mặt bằng nước lạnh rồi để khô da

– Sau đó lấy 1 lượng dầu dừa thoa lên vùng da bị mụn.

– Giữ nguyên dầu dừa trên da khoảng 15 phút rồi rửa mặt sạch với nước lạnh.

Thực hiện phương pháp trị mụn với dầu dừa thường xuyên sẽ loại bỏ được mụn nhanh chóng nhé.

4. Phương pháp trị mụn với chanh  

“Đánh bay” trăm thứ mụn ngay tại nhà hiệu quả đến 99%

Chanh là một thực phẩm quá đỗi quen thuộc với cuộc sống hàng ngày của chúng ta, không chỉ là một loại gia vị không thể thiếu trong các món ăn mà chanh còn giữ vai trò vô cùng quan trọng trong cách làm đẹp của chị em. Chanh chứa L-asorbic acid, một chất làm se và làm khô mụn. Chất này hoạt động như chất kháng sinh chống lại các vi khuẩn gây mụn.

Chuẩn bị:

  • ½ thìa cà phê nước cốt chanh

Cách làm:

-Bạn rửa sạch mặt rồi lau khô, sau đó dùng nước cốt chanh thoa lên các nốt mụn. – – Để trong vòng 15 phút thì rửa sạch mặt với nước lạnh.

Bạn có thể áp dụng phương pháp trị mụn tại nhà này 2-3 lần, chỉ trong vòng 1 thời gian ngắn bạn sẽ thấy tình trạng mụn được cải thiện nhanh chóng

Chuyên mục
Làm đẹp

Tự chế ‘siêu dầu dưỡng’ cho mái tóc hư tổn nặng

Dưỡng sâu bao gồm việc áp dụng một loại dầu chứa nhiều dưỡng chất cho tóc của bạn. Loại dầu dưỡng sâu tự làm sẽ biến mái tóc của bạn từ xơ xác bỗng trở nên bóng mượt và đầy sức sống.

Đối với những ai thường xuyên uốn, nhuộm, tóc khỏe được coi là một giấc mơ xa vời. Ngoài ra, thời tiết khắc nghiệt của mùa đông càng khiến các vấn đề về tóc trở nên trầm trọng. Mùa này, một số chất tóc dễ bị xoăn và khô hơn.

Phương pháp dưỡng sâu tại nhà là một trong những cách tốt nhất để chấm dứt các vấn đề về tóc, đồng thời thúc đẩy sự phát triển của tóc. Phương pháp này có thể thực hiện bằng 4 nguyên liệu tự nhiên dễ dàng tìm thấy trong nhà bếp của bạn.

Tự chế ‘siêu dầu dưỡng’ cho mái tóc hư tổn nặng - 1

Phương pháp dưỡng sâu tại nhà là một trong những cách tốt nhất để chấm dứt các vấn đề về tóc.

Nivedita Dadu, Bác sĩ da liễu nổi tiếng Ấn Độ cho biết: ‘4 thành phần trong loại dầu dưỡng sâu này có thể mang lại kết cấu bóng mượt và khỏe mạnh cho tóc. Chúng có thể truyền độ bóng cho tóc và mang lại vẻ mượt mà, mềm mại. Phương pháp dưỡng sâu này cũng có thể ngăn ngừa hư tổn, giúp tóc chắc khỏe và giảm gãy rụng’.

Thành phần cho ‘siêu dầu dưỡng’ tóc gồm 3 muỗng canh nước cốt dừa, ½ chén mayonnaise, 2 muỗng canh mật ong, 2 muỗng canh dầu ô liu. Trước khi tự làm loại dầu dưỡng chuyên sâu này cho mái tóc khô và thiếu sức sống, bạn nên biết những nguyên liệu này có thể mang lại những tác dụng tuyệt vời như thế nào.

Nước cốt dừa dưỡng tóc khỏe mạnh, chống xoăn cứng

Cũng giống như dầu dừa, nước cốt dừa là thức uống giải khát cho tóc khô và dễ gãy. Các axit béo tự nhiên trong nước cốt dừa được biết đến với vai trò hồi sinh mái tóc thiếu sức sống. Nó nhẹ nhàng trên tóc của bạn, vì vậy màu tóc không dễ bị phai. Nước cốt dừa rất tốt cho tóc vì nó có hàm lượng axit lauric cao, một loại chất béo mà tóc có thể hấp thụ dễ dàng và nhanh chóng. Axit lauric cung cấp độ ẩm giúp nuôi dưỡng tóc và khắc phục tình trạng xoăn cứng.

Tự chế ‘siêu dầu dưỡng’ cho mái tóc hư tổn nặng - 2

Nước cốt dừa giúp tóc khỏe mạnh, chống xoăn cứng.

‘Nước cốt dừa chứa nhiều vitamin và axit béo giúp tóc bạn trông khỏe mạnh. Ngoài ra, nó giúp loại bỏ bất kỳ sự tích tụ bã nhờn nào. Nước cốt dừa cũng có thể giúp trị gàu bằng cách tăng cường vi khuẩn tốt cho da, khắc phục chứng viêm và chống lại chứng viêm da. Đặc tính làm mịn lớp biểu bì của dầu dừa khiến nó trở thành một phương thuốc chống xoăn cứng hiệu quả’, Tiến sĩ Dadu cho biết thêm.

Mayonnaise tốt cho sự phát triển của tóc

Nếu bạn không thể chịu đựng mùi trứng trên tóc nhưng lại không muốn bỏ lỡ những tác dụng kỳ diệu của nó, hãy thay thế bằng mayonnaise. Mayonnaise không hương liệu bao gồm trứng và dầu đánh tan. Nó có thể làm mềm và nuôi dưỡng các sợi tóc. Tiến sĩ Dadu nói: ‘Mayonnaise chứa đầy protein và axit béo cần thiết cho sự phát triển của tóc’.

Mật ong làm mềm tóc và khôi phục độ bóng tự nhiên

Nhiền thế kỷ trước, mật ong đã được sử dụng trong y học dân gian để điều trị vết thương và phục hồi da do đặc tính kháng khuẩn tự nhiên của nó. ‘Mật ong có thể cung cấp các đặc tính tái tạo da. Vì thế, nó cung cấp rất nhiều độ ẩm cho tóc và da đầu. Do đặc tính làm mềm và giữ ẩm của mật ong, nó đã được chứng minh là có thể làm mềm tóc thô bằng cách dưỡng ẩm cho chúng. Mật ong không chỉ làm mềm các nếp tóc mà còn khôi phục độ bóng tự nhiên cho tóc của bạn’, Tiến sĩ Dadu nói.

Tự chế ‘siêu dầu dưỡng’ cho mái tóc hư tổn nặng - 3

Mật ong là nguyên liệu tuyệt vời để chăm sóc da đầu và tóc.

Dầu ô liu dưỡng tóc

Giàu axit béo và chất chống oxy hóa, dầu ô liu có thành phần hóa học độc đáo thu được bằng cách ép ô liu. Nói về lợi ích sức khỏe tóc của dầu ô liu, Tiến sĩ Dadu cho biết: ‘Loại dầu này có thể giữ ẩm sợi tóc, giúp tạo độ đàn hồi và ít gãy rụng hơn. Nó thâm nhập vào sợi tóc và làm giảm lượng nước mà tóc hấp thụ, do đó, giảm sự co rút và xoăn cứng. Dầu này thậm chí có thể kích thích mọc tóc’.

Tự chế ‘siêu dầu dưỡng’ cho mái tóc hư tổn nặng - 4

Dầu oliu có thể giữ ẩm sợi tóc, giúp tạo độ đàn hồi và ít gãy rụng hơn.

Nếu bạn ấn tượng với những thành phần tuyệt vời trên, hãy bắt tay vào việc chế biến ‘siêu dầu dưỡng’ cho mái tóc hư tổn của mình: Lấy một chiếc bát dùng để trộn, cho sốt mayonnaise vào, thêm nước cốt dừa tươi nếu có. Bạn cũng có thể sử dụng một loại đóng hộp, thêm dầu ô liu và mật ong vào hỗn hợp. Trộn tất cả các thành phần với nhau để có một loại dầu xả đặc mịn’.

Làm ướt tóc bằng bình xịt, chia tóc thành 4 phần, cho một lượng dầu dưỡng tóc vào lòng bàn tay và thoa theo chuyển động tròn, thoa khắp phần tóc của bạn. Lặp lại trên tất cả 4 phần tóc, đội mũ tắm để dưỡng chất thấm vào các sợi tóc, để trong 30 phút trước khi gội đầu. Không giống như dầu xả thông thường, bạn chỉ sử dụng hỗ hợp này một hoặc hai lần mỗi tuần.

Chuyên mục
Làm đẹp

Tự chế gel dưỡng ẩm cho làn da khô

Da khô và nứt nẻ là một trong những nỗi phiền muộn của bạn trong mùa đông. Nhưng bạn có thể khắc phục tình trạng này bằng những loại gel dưỡng ẩm tự làm tại nhà.

Nivedita Dadu, bác sĩ da liễu tại Ấn Độ cho biết: ‘Nhiều người phải vật lộn với làn da khô trong mùa đông. Thời tiết thay đổi khiến da loang lổ, bong tróc và ngứa ngáy, dẫn đến làn da xỉn màu. Da mặt, da chân và tay của chúng ta đều trở nên khô và căng.

Cách tốt nhất để giải quyết vấn đề da khô là thoa kem dưỡng ẩm dạng gel được làm từ các thành phần tự nhiên tại nhà. Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để điều chế kem dưỡng ẩm dạng gel sẽ đảm bảo rằng bạn không tiếp xúc với các hóa chất có thể khiến da cực kỳ khô’.

Tự chế gel dưỡng ẩm cho làn da khô - 1

Thời tiết hanh khô khiến da loang lổ, bong tróc và ngứa ngáy.

Bác sĩ Dadu gợi ý 6 công thức tự làm kem dưỡng ẩm dạng gel để giữ cho da mềm mại và ngậm nước, đặc biệt là trong mùa đông.

1. Dầu cây trà và gel lô hội

Để làm loại gel dưỡng ẩm này, bạn cần một cốc gel lô hội, nửa cốc dầu hạnh nhân, nửa cốc sáp ong, một vài giọt dầu cây trà và một thìa cà phê dầu vitamin E.

Đầu tiên, làm nóng chảy sáp ong và dầu hạnh nhân trên bếp, điều chỉnh lửa nhỏ vừa phải. Sau đó, để hỗn hợp dầu + sáp ong nguội bớt rồi đổ vào máy xay sinh tố và thêm nha đam. Cho gel và dầu vitamin E vào máy xay sinh tố và trộn đều. Sau đó bảo quản kem dưỡng ẩm dạng gel này trong lọ để dùng hàng ngày.

Tự chế gel dưỡng ẩm cho làn da khô - 2

Vì lợi ích của làn da, hãy sử dụng những loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời từ thiên nhiên.

2. Dầu bơ dưỡng ẩm da trong mùa đông

Theo bác sĩ Dadu, loại trái cây kỳ lạ này cũng có lợi cho da và tóc. Nó có thể được sử dụng riêng mà không cần bất kỳ thành phần nào đi kèm. Dầu bơ có tác dụng tuyệt vời đối với da khô, đặc biệt là trong mùa đông. Nó rất giàu axit béo omega-3 và các vitamin thiết yếu giúp hấp thụ nhanh chóng vào da.

3. Kem dưỡng ẩm bơ ca cao và bơ hạt mỡ

Hỗn hợp này cũng có thể được sử dụng như một loại kem dưỡng da tay. Nó hiệu quả và an toàn cho mọi loại da. Để làm kem dưỡng ẩm này, hãy lấy 1/8 cốc bơ ca cao, 1/8 cốc bơ hạt mỡ, 1/4 cốc dầu dừa, một thìa dầu hạnh nhân, một thìa nước ép lô hội và một vài giọt chanh.

Bạn có thể thực hiện theo các bước sau: Hâm nóng dầu dừa, sau đó thêm bơ hạt mỡ và bơ ca cao vào để chúng tan chảy. Sau khi hỗn hợp tan chảy, lấy nó ra khỏi bếp và để nguội. Thêm tinh dầu chanh và nha đam. Sau đó trộn đều để kết hợp tất cả các thành phần. Khi kem dưỡng ẩm dạng gel này đã sẵn sàng, hãy cất vào lọ để dùng dần.

4. Kem tươi và chuối

Kem tươi từ sữa tách béo có tác dụng dưỡng ẩm tốt nhất, đặc biệt hữu ích đối với những người có làn da khô. Kem tươi có tác dụng gấp đôi khi trộn với chuối. Đặc tính dưỡng ẩm tự nhiên của chuối khi kết hợp với lớp kem giàu dưỡng chất sẽ làm dịu và nuôi dưỡng làn da khô, tạo cảm giác mềm mại và mịn màng trong những ngày đông khắc nghiệt nhất.

Để làm kem dưỡng ẩm này, bạn hãy thực hiện theo các bước sau: Nghiền nát một quả chuối chín và thêm một vài thìa cà phê kem tươi. Tạo thành hỗn hợp mịn bằng cách đánh bông hỗn hợp này rồi đắp lên mặt. Giữ nguyên trong 20 phút và làm sạch bằng khăn ẩm trước khi rửa với nước.

Tự chế gel dưỡng ẩm cho làn da khô - 3

Các loại kem dưỡng ẩm tự chế dạng gel có thể giúp bạn ngăn ngừa hiện tượng da khô và bong tróc.

5. Kem dưỡng ẩm từ dầu dừa và mật ong tốt cho da khô

Dầu dừa và mật ong có đặc tính dưỡng ẩm, kháng khuẩn và phục hồi. Để làm kem dưỡng ẩm này, bạn hãy thực hiện theo các bước sau: Trộn đều một thìa dầu dừa và mật ong, sau đó thoa hỗn hợp này lên mặt, cổ và tay. Để trong 20-30 phút, sau đó rửa sạch da với nước ấm.

6. Kem dưỡng ẩm chocolate và mật ong

Chocolate rất giàu caffein có thể làm sáng da. Chất béo có trong nó có thể dưỡng ẩm cho da đồng thời tẩy tế bào chết nhẹ nhàng. Để làm kem dưỡng ẩm này, bạn hãy thực hiện theo các bước sau:

Làm tan chảy 2-4 viên chocolate đen trong cốc, thêm một thìa cà phê mật ong và trộn thành hỗn hợp mịn. Sau đó, thoa hỗn hợp này lên khắp mặt và vùng cổ, để trong 15 phút và massage theo chuyển động tròn nhẹ nhàng.

Sau đó, rửa sạch bằng nước âm ấm. Nếu bạn bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào được sử dụng để điều chế các loại kem dưỡng ẩm da này, bạn có thể tham khảo chuyên gia da liễu hoặc lời khuyên của bác sĩ.

Chuyên mục
Làm đẹp

Những điều kỳ diệu của mật ong với da và tóc

Nếu bạn đang muốn dưỡng da một cách an toàn từ trong ra ngoài thì mật ong chính là gợi ý dành cho bạn. Tìm hiểu về những lợi ích của mật ong sẽ khiến bạn bất ngờ.

Hiện nay, khi các loại kem và huyết thanh có sẵn rất nhiều trên thị trường, thì các nghiên cứu mới đang được tiến hành cho thấy những khả năng mới tốt nhất trong chăm sóc da và làm đẹp bằng phương pháp tự nhiên. Lâu nay, mật ong hay còn gọi là ‘chất lỏng vàng’ vẫn được coi là một sản phẩm của tự nhiên mang lại phép màu cho làn da và mái tóc.

Những điều kỳ diệu của mật ong với da và tóc - 1

Mật ong là một loại mỹ phẩm thiên nhiên tuyệt vời cho làn da.

Mật ong có nguồn gốc từ những con ong mật thu thập tinh túy từ một trong những sản phẩm đẹp nhất của thiên nhiên – hoa. Tinh chất làm đẹp từ thiên nhiên này đã đứng trước thử thách của thời gian qua hàng nghìn năm và tiếp tục chứng minh sự hữu ích của nó trong việc chăm sóc da cho đến tận ngày nay.

Theo cách hiểu ‘khoa học hiện đại’, mật ong không chỉ hữu ích ở góc độ ứng dụng bên ngoài mà còn có mục đích làm sạch và bổ sung sức khỏe bên trong, điều cần thiết cho vẻ đẹp lâu dài.

Mật ong chứa hydrogen peroxide cùng nhiều đặc tính vật lý và hóa học khác, khiến nó trở thành một chất chống vi khuẩn phổ rộng tuyệt vời. Nó hoạt động chống lại vi khuẩn, virus và nấm mà không gây hại cho các vi khuẩn có lợi cho chúng ta. Theo giới chuyên gia, mật ong rất giàu thức ăn cho vi khuẩn tốt, do đó nó hoạt động như một loại lợi khuẩn. Đây là một bí ẩn đáng kinh ngạc của tự nhiên, một loại kháng sinh có đặc tính probiotic.

Những điều kỳ diệu của mật ong với da và tóc - 2

Mật ong giúp làm sạch và bổ sung sức khỏe bên trong, điều cần thiết cho vẻ đẹp lâu dài.

Một số lợi ích của mật ong đối với da, tóc và cơ thể

Mật ong làm ẩm da bằng cách hấp thụ độ ẩm, và với bản chất tinh thể của nó, có thể được sử dụng để tẩy tế bào chết. Mật ong là một chất tẩy tế bào chết mà không làm khô, thay vào đó, nó dưỡng ẩm cho da. Ngoài ra, đặc tính kháng sinh của mật ong còn có tác dụng ngăn ngừa nhiễm trùng. Các đặc tính chống oxy hóa và dưỡng ẩm của mật ong giúp vết thương mau lành.

Trong khi gội đầu, bạn có thể trộn một lượng dầu gội và mật ong bằng nhau. Hỗn hợp này sẽ có tác dụng trị gàu và dưỡng tóc. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp mật ong và nghệ, hoặc mật ong và nước cốt chanh để sử dụng cho da nám hoặc xỉn màu. Mật ong với quế có thể dùng để trị mụn, kết hợp với nhiều loại thảo mộc để uống. Hơn nữa, nó cũng tăng cường khả năng hấp thụ. Mật ong và bơ sữa kết hợp tỉ lệ 1:1 có đặc tính nuôi dưỡng và làm sạch cơ thể.

Những điều kỳ diệu của mật ong với da và tóc - 3

Trộn một lượng dầu gội và mật ong bằng nhau sẽ có tác dụng trị gàu và dưỡng tóc.

Mật ong có thể nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong?

Mật ong đã được giới chuyên gia ghi nhận những lợi ích rõ ràng, chẳng hạn hỗ trợ tiêu hóa và chữa lành các rối loạn tiêu hóa, đồng thời có tác dụng bảo vệ tim mạch. Mật ong cũng là một loại thuốc chống viêm và chống oxy hóa. 

Mật ong rất giàu flavonoid sinh học và axit phenolic, là những chất chống oxy hóa tốt nhất trong tự nhiên. Chúng giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của ô nhiễm và những độc tố có trong một số loại thức ăn.

Những điều kỳ diệu của mật ong với da và tóc - 4

Mật ong giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của ô nhiễm và những độc tố có trong một số loại thức ăn.

Tuy nhiên, mật ong có tính axit, nếu tiêu thụ với số lượng lớn, nó có thể ăn mòn các lớp trong dạ dày, thực quản, ruột. Cuối cùng là gây hại cho đường tiêu hóa. Do đó, mật ong cần được tiêu thụ một cách điều độ – một thìa cà phê mỗi lần hoặc một thìa canh trong một ngày.

Người Ấn Độ thường truyền tai nhau một câu nói nổi tiếng: “Mật ong chưa nấu chín là mật hoa, mật ong nấu chín là chất độc”. Do đó, chúng ta nên tránh đun nóng mật ong khi sử dụng.

Chuyên mục
Làm đẹp

Có được hàm răng trắng sáng với sáu mẹo hay

Một hàm răng trắng sạch sẽ giúp bạn tự tin, trẻ trung hơn và thoải mái tặng người khác những nụ cười thân thiện. Hãy thử tìm hiểu những bí quyết sau nhé! Rồi bạn sẽ thấy, để có được hàm răng trắng sáng thực ra cũng không khó như bạn tưởng.

Một hàm răng trắng đều thẳng tắp luôn là mơ ước của rất nhiều phái đẹp. Bởi nó không những khiến nụ cười rạng rỡ hơn hẳn mà còn giúp làm nổi bật vẻ quyến rũ cho những cô nàng yêu màu son đậm đà. Tuy nhiên, không phải quý cô nào cũng may mắn biết được những thủ thuật đơn giản, hữu ích giúp trắng răng ngay sau đây:

1. Thực hành tốt việc vệ sinh răng

Tất nhiên, bạn không thể có được hàm răng trắng sáng mà không làm tốt những bước cơ bản nhất. Chính vì vậy, bí quyết đầu tiên vẫn khuyên bạn nên đánh răng 2-3 lần mỗi ngày: sáng, tối và sau mỗi bữa ăn. Thêm vào đó, nhớ dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng mỗi ngày để tăng hiệu quả. Đừng quên ghé thăm nha sĩ thường xuyên để giữ cho răng trắng sáng và khỏe mạnh nhé!

ham rang trang

2. Sử dụng kem đánh răng làm trắng

Nếu bạn để ý kĩ càng, có rất nhiều loại kem đánh răng chuyên dụng để làm trắng răng hơn hẳn các loại kem còn lại vốn chỉ chăm sóc và ngăn ngừa sâu răng thông thường. Và đó cũng là gợi ý tuyệt vời dành cho bạn nếu muốn nhanh chóng sở hữu hàm răng trắng sáng hơn. Để chắc chắn, hãy hỏi ý kiến nha sĩ hoặc bạn bè để chọn được sản phẩm thực sự phù hợp và phát huy tác dụng với mình nhé.

phunu.info.vn

3. Sử dụng son có sắc ánh xanh

Hẳn bạn vẫn chưa quên son môi cũng có tác dụng tạo cảm giác làm răng trắng hơn bình thường đúng không? Vì vậy, bạn nên chọn những loại son ánh xanh, chúng sẽ giúp răng bạn trở nên trắng sáng hơn. Ngoài ra, những màu son màu chói như cam hay hotpink chính là danh sách màu son bạn nên tránh xa nếu không muốn bị dìm màu răng thảm hại.

phunu.info.vn

4. Sử dụng miếng dán làm trắng răng

Rất nhiều người đã sử dụng và khá thành công với miếng dán làm trắng răng sau khoảng 2 tuần. Đây là những miếng dán nhỏ sử dụng hằng ngày, giúp loại bỏ những mảng bám trên răng mà không ảnh hưởng đến men răng. Tuy nhiên, để an toàn, bạn nên hỏi ý kiến nha sĩ và sử dụng sản phẩm của những hãng dược phẩm uy tín để tránh “tiền mất tật mang” giữa một “rừng” sản phẩm ngoài thị trường như hiện nay nhé!

phunu.info.vn

5. Hydrogen peroxide

Hydrogen peroxide thường được sử dụng để điều trị các vết thương trên da. Tuy nhiên, nó cũng được Hiệp hội nha khoa Hoa Kỳ công nhận về khả năng làm trắng răng an toàn và hiệu quả. Để làm được điều đó, bạn sử dụng Hydrogen peroxide 3% pha loãng với nước và sử dụng thay nước súc miệng hằng ngày. Hoặc có thể pha với nước theo tỉ lệ 1:1 để được hỗn hợp sền sệt rồi chải răng 1-2 phút trước khi đánh răng thông thường cũng rất hiệu quả.

phunu.info.vn

6. Hỏi ý kiến nha sĩ

Trong trường hợp bạn đã thử tất cả các cách trên mà không hề có kết quả, thì việc xin ý kiến của nha sĩ là điều nên làm. Với con mắt chuyên sâu và am hiểu, họ sẽ tư vấn cho bạn những cách làm riêng biệt, an toàn để có được hàm răng trắng sáng mà không mất quá nhiều thời gian.

phunu.info.vn

Chuyên mục
Làm đẹp

10 mẹo trang điểm tuổi teen nên biết

Ở tuổi thiếu niên, bạn thường bị mê hoặc bởi trang điểm, nhưng không biết phải làm gì hoặc sử dụng các sản phẩm thế nào.

10 mẹo trang điểm tuổi teen nên biết - 1

Các tín đồ make up nên tránh 4 điều này để bảo vệ làn da

Nếu bạn là người đam mê vẻ ngoài của chính mình, chắc chắn bạn sẽ không thể ra ngoài nếu chưa make up. Tuy nhiên, những dụng cụ trang điểm đã hết hạn sử dụng và không sạch sẽ có thể gây hại cho làn da của bạn.

Tất nhiên, không có quy tắc cứng nhắc nào cho những gì bạn có thể thoa lên mặt, nhưng nếu bạn đang tìm kiếm cách trang điểm đơn giản và phù hợp với lứa tuổi, thì những mẹo được tổng hợp dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu những thứ cần có trong bộ trang điểm của mình.

10 mẹo trang điểm tuổi teen nên biết - 2

Bạn nên tìm hiểu những thứ cần có trong bộ trang điểm của mình.

1. Kem lót

Nếu bạn sở hữu làn da dầu, bạn có thể bắt đầu với kem lót để lớp nền giữ được lâu hơn. Đây thực sự là một lựa chọn tuyệt vời, kem lót cũng có hiệu ứng phủ mờ rất đẹp. Bạn không cần phải thoa kem lót trên toàn bộ khuôn mặt, mà chỉ tập trung ở những vùng da tiết dầu.

Nếu sở hữu làn da khô, bạn sẽ thấy lớp kem che khuyết điểm trông như bị bong tróc, bạn nên bắt đầu dưỡng ẩm cả ngày và đêm bằng kem dưỡng nhẹ nhàng.

2. Kem nền

Nếu bạn có nhu cầu che phủ nhẹ, bạn nên dùng kem CC hoặc BB dạng nước. Bạn cũng có thể mua một loại kem có chỉ số SPF phù hợp để bảo vệ làn da của mình. Khi thoa kem CC hoặc BB, nếu bạn muốn có một vẻ ngoài đơn giản tự nhiên, bạn có thể chỉ thoa sản phẩm lên những nơi cảm thấy cần che phủ và sau đó thoa đều để kem thấm dần vào da.

Bạn nên sử dụng ngón tay của mình để pha trộn, ngón tay là một công cụ tuyệt vời, chỉ cần thoa từng chút và vỗ nhẹ.

10 mẹo trang điểm tuổi teen nên biết - 3

Bạn nên dùng kem CC hoặc BB dạng nước để có một lớp nền tươi sáng, tự nhiên.

3. Kem che khuyết điểm

Đối với các khuyết điểm hoặc quầng thâm, kem che khuyết điểm giúp bạn che phủ thêm nếu bạn muốn. Kem che khuyết điểm cũng là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn muốn bỏ qua kem nền.

Sau khi dưỡng ẩm hoặc đánh kem lót, thoa hoặc chấm kem che khuyết điểm quanh mặt, tập trung vào những vùng bạn muốn hoàn thiện. Bạn có thể dùng một miếng bọt biển cỡ trung bình hoặc ngón tay để tán kem từ trong ra ngoài, sau đó vỗ nhẹ cho kem thấm đều trên da.

4. Trang điểm với gel kẻ chân mày

Đối với lông mày, điều dễ làm nhất là sử dụng gel kẻ mày có màu, theo cách đó bạn đang định hình và giữ nếp cho lông mày, đồng thời tạo màu và độ dày cho lông mày. Nếu lông mày của bạn hơi thưa, bạn có thể sử dụng sản phẩm giúp tăng thêm độ dày.

5. Phấn má hồng dạng kem

Phấn má hồng dạng kem là một lựa chọn dễ dàng và tuyệt vời cho bạn, vì nhiều lý do. Nó dễ dàng để áp dụng một cách nhanh chóng và dễ dàng pha trộn. Nó mang lại cho làn da và đôi má của bạn một vẻ đẹp tự nhiên, tươi sáng và khỏe mạnh.

Phấn má hồng dạng kem cũng có thể giữ trên da cả ngày. Bạn chỉ cần dùng những đầu ngón tay của mình để thoa kem. Nếu bạn bị mụn và không muốn làm ảnh hưởng đến độ che phủ, bạn có thể sử dụng phấn má hồng dạng bột nhẹ để dễ hòa trộn.

6. Kem highlight

Để có vẻ ngoài tự nhiên, kem highlight là một lựa chọn tuyệt vời vì nó dễ hòa trộn, tạo bóng, bắt sáng nhưng không bị quá nổi bật. Vì vậy, nó làm cho làn da trông tươi trẻ và khỏe mạnh tự nhiên.

7. Phấn mắt dạng kem

Bạn không cần phải loay hoay với cọ vẽ, pha trộn và tô bóng. Phấn mắt dạng kem có thể làm được tất cả những điều này. Bạn chỉ cần dùng ngón tay thoa, trộn là đã có ngay một lớp phấn mắt lộng lẫy và tinh xảo.

10 mẹo trang điểm tuổi teen nên biết - 4

Phấn mắt dạng kem là phương pháp tối giản mang lại hiệu quả tối đa.

8. Dụng cụ uốn mi

Để có vẻ ngoài tự nhiên, dụng cụ uốn mi sẽ là người bạn tốt nhất của bạn. Hãy mua loại chất lượng tốt để bạn không bị rụng lông mi trong quá trình sử dụng. Ngoài ra, hãy thử một loại mascara có tác dụng làm dài và bồng bềnh để tạo hiệu ứng long lanh cho đôi mắt. Cách này cũng giúp tách sợi mi, tránh vón cục.

10 mẹo trang điểm tuổi teen nên biết - 5

Mascara giúp mi dài, dày và không bị vón cục.

9. Son môi dạng lỏng

Nếu bạn muốn một chút màu sắc trên môi nhưng không tạo cảm giác quá cầu kỳ, son môi dạng lỏng là một lựa chọn tuyệt vời.

10 mẹo trang điểm tuổi teen nên biết - 6

Son môi dạng lỏng mang lại vẻ đẹp tự nhiên.

10. Son dưỡng môi

Ngày nay, son bóng được giới trẻ ưa chuộng bởi nó dễ dàng mang lại đôi môi mọng nước. Bạn chỉ cần giữ son bóng trong túi và thoa lại bất cứ khi nào bạn muốn.

Chuyên mục
Làm đẹp

Tự chế ‘siêu dầu dưỡng’ cho mái tóc hư tổn nặng

Dưỡng sâu bao gồm việc áp dụng một loại dầu chứa nhiều dưỡng chất cho tóc của bạn. Loại dầu dưỡng sâu tự làm sẽ biến mái tóc của bạn từ xơ xác bỗng trở nên bóng mượt và đầy sức sống.

Đối với những ai thường xuyên uốn, nhuộm, tóc khỏe được coi là một giấc mơ xa vời. Ngoài ra, thời tiết khắc nghiệt của mùa đông càng khiến các vấn đề về tóc trở nên trầm trọng. Mùa này, một số chất tóc dễ bị xoăn và khô hơn.

Phương pháp dưỡng sâu tại nhà là một trong những cách tốt nhất để chấm dứt các vấn đề về tóc, đồng thời thúc đẩy sự phát triển của tóc. Phương pháp này có thể thực hiện bằng 4 nguyên liệu tự nhiên dễ dàng tìm thấy trong nhà bếp của bạn.

Tự chế ‘siêu dầu dưỡng’ cho mái tóc hư tổn nặng - 1

Phương pháp dưỡng sâu tại nhà là một trong những cách tốt nhất để chấm dứt các vấn đề về tóc.

Nivedita Dadu, Bác sĩ da liễu nổi tiếng Ấn Độ cho biết: ‘4 thành phần trong loại dầu dưỡng sâu này có thể mang lại kết cấu bóng mượt và khỏe mạnh cho tóc. Chúng có thể truyền độ bóng cho tóc và mang lại vẻ mượt mà, mềm mại. Phương pháp dưỡng sâu này cũng có thể ngăn ngừa hư tổn, giúp tóc chắc khỏe và giảm gãy rụng’.

Thành phần cho ‘siêu dầu dưỡng’ tóc gồm 3 muỗng canh nước cốt dừa, ½ chén mayonnaise, 2 muỗng canh mật ong, 2 muỗng canh dầu ô liu. Trước khi tự làm loại dầu dưỡng chuyên sâu này cho mái tóc khô và thiếu sức sống, bạn nên biết những nguyên liệu này có thể mang lại những tác dụng tuyệt vời như thế nào.

Nước cốt dừa dưỡng tóc khỏe mạnh, chống xoăn cứng

Cũng giống như dầu dừa, nước cốt dừa là thức uống giải khát cho tóc khô và dễ gãy. Các axit béo tự nhiên trong nước cốt dừa được biết đến với vai trò hồi sinh mái tóc thiếu sức sống. Nó nhẹ nhàng trên tóc của bạn, vì vậy màu tóc không dễ bị phai. Nước cốt dừa rất tốt cho tóc vì nó có hàm lượng axit lauric cao, một loại chất béo mà tóc có thể hấp thụ dễ dàng và nhanh chóng. Axit lauric cung cấp độ ẩm giúp nuôi dưỡng tóc và khắc phục tình trạng xoăn cứng.

Tự chế ‘siêu dầu dưỡng’ cho mái tóc hư tổn nặng - 2

Nước cốt dừa giúp tóc khỏe mạnh, chống xoăn cứng.

‘Nước cốt dừa chứa nhiều vitamin và axit béo giúp tóc bạn trông khỏe mạnh. Ngoài ra, nó giúp loại bỏ bất kỳ sự tích tụ bã nhờn nào. Nước cốt dừa cũng có thể giúp trị gàu bằng cách tăng cường vi khuẩn tốt cho da, khắc phục chứng viêm và chống lại chứng viêm da. Đặc tính làm mịn lớp biểu bì của dầu dừa khiến nó trở thành một phương thuốc chống xoăn cứng hiệu quả’, Tiến sĩ Dadu cho biết thêm.

Mayonnaise tốt cho sự phát triển của tóc

Nếu bạn không thể chịu đựng mùi trứng trên tóc nhưng lại không muốn bỏ lỡ những tác dụng kỳ diệu của nó, hãy thay thế bằng mayonnaise. Mayonnaise không hương liệu bao gồm trứng và dầu đánh tan. Nó có thể làm mềm và nuôi dưỡng các sợi tóc. Tiến sĩ Dadu nói: ‘Mayonnaise chứa đầy protein và axit béo cần thiết cho sự phát triển của tóc’.

Mật ong làm mềm tóc và khôi phục độ bóng tự nhiên

Nhiền thế kỷ trước, mật ong đã được sử dụng trong y học dân gian để điều trị vết thương và phục hồi da do đặc tính kháng khuẩn tự nhiên của nó. ‘Mật ong có thể cung cấp các đặc tính tái tạo da. Vì thế, nó cung cấp rất nhiều độ ẩm cho tóc và da đầu. Do đặc tính làm mềm và giữ ẩm của mật ong, nó đã được chứng minh là có thể làm mềm tóc thô bằng cách dưỡng ẩm cho chúng. Mật ong không chỉ làm mềm các nếp tóc mà còn khôi phục độ bóng tự nhiên cho tóc của bạn’, Tiến sĩ Dadu nói.

Tự chế ‘siêu dầu dưỡng’ cho mái tóc hư tổn nặng - 3

Mật ong là nguyên liệu tuyệt vời để chăm sóc da đầu và tóc.

Dầu ô liu dưỡng tóc

Giàu axit béo và chất chống oxy hóa, dầu ô liu có thành phần hóa học độc đáo thu được bằng cách ép ô liu. Nói về lợi ích sức khỏe tóc của dầu ô liu, Tiến sĩ Dadu cho biết: ‘Loại dầu này có thể giữ ẩm sợi tóc, giúp tạo độ đàn hồi và ít gãy rụng hơn. Nó thâm nhập vào sợi tóc và làm giảm lượng nước mà tóc hấp thụ, do đó, giảm sự co rút và xoăn cứng. Dầu này thậm chí có thể kích thích mọc tóc’.

Tự chế ‘siêu dầu dưỡng’ cho mái tóc hư tổn nặng - 4

Dầu oliu có thể giữ ẩm sợi tóc, giúp tạo độ đàn hồi và ít gãy rụng hơn.

Nếu bạn ấn tượng với những thành phần tuyệt vời trên, hãy bắt tay vào việc chế biến ‘siêu dầu dưỡng’ cho mái tóc hư tổn của mình: Lấy một chiếc bát dùng để trộn, cho sốt mayonnaise vào, thêm nước cốt dừa tươi nếu có. Bạn cũng có thể sử dụng một loại đóng hộp, thêm dầu ô liu và mật ong vào hỗn hợp. Trộn tất cả các thành phần với nhau để có một loại dầu xả đặc mịn’.

Làm ướt tóc bằng bình xịt, chia tóc thành 4 phần, cho một lượng dầu dưỡng tóc vào lòng bàn tay và thoa theo chuyển động tròn, thoa khắp phần tóc của bạn. Lặp lại trên tất cả 4 phần tóc, đội mũ tắm để dưỡng chất thấm vào các sợi tóc, để trong 30 phút trước khi gội đầu. Không giống như dầu xả thông thường, bạn chỉ sử dụng hỗ hợp này một hoặc hai lần mỗi tuần.

Chuyên mục
Làm đẹp

5 bài tập dễ dàng ‘chỉnh sửa’ hình dáng cơ thể

Chế độ ăn kiêng có thể giúp bạn giảm cân, nhưng các chuyên gia khuyên bạn nên áp dụng các bài tập để giữ cho cơ bắp phát triển.

Điều này không phức tạp như bạn hình dung. Bạn chỉ cần kết hợp các hoạt động cấu tạo cơ thể với một chế độ ăn uống đầy đủ protein nạc để khuyến khích giảm cân và hình thành một cơ thể khỏe mạnh hơn.

Dưới đây là 5 bài tập đơn giản giúp bạn sở hữu hình dáng cơ thể cân đối và quyến rũ.

1. Chống đẩy

Chống đẩy là một trong những động tác cơ bản nhưng hiệu quả nhất mà bạn có thể thực hiện. Cơ thể của bạn phải căng, vai kéo xuống và ra sau, giữ cổ ở vị trí trung lập. Gập khuỷu tay và bắt đầu hạ thấp cơ thể xuống sàn.

Khi ngực của bạn chạm sàn, hãy mở rộng khuỷu tay và quay trở lại tư thế ban đầu. Tập trung vào việc giữ cho khuỷu tay của bạn gần với cơ thể trong quá trình chuyển động.

5 bài tập dễ dàng 'chỉnh sửa' hình dáng cơ thể - 1

Chống đẩy là một bài tập đơn giản mà hiệu quả.

2. Bài tập Burpee

Burpee có thể là một bài tập tuyệt vời vì nó kết hợp các chuyển động giúp tăng cường phần trên cơ thể của bạn. Hơn nữa, nó giúp đôi chân có tính năng hỗ trợ tim mạch. Burpee kết hợp nhiều lĩnh vực tập thể dục, tất cả được gói gọn lại thành một.

Burpee cũng là một bài tập thể dục nhịp điệu toàn thân, được sử dụng để rèn luyện sức mạnh. Chuyển động cơ bản được thực hiện trong bốn bước, được gọi là ‘burpee bốn lần’: Bắt đầu ở tư thế đứng. Chuyển sang tư thế ngồi xổm, chống tay xuống đất.

5 bài tập dễ dàng 'chỉnh sửa' hình dáng cơ thể - 2

Bài tập Burpee giúp tăng cường phần trên cơ thể.

3. Bài tập Squats

Squat giúp tăng sức mạnh của phần thân dưới và cốt lõi, cũng như sự linh hoạt ở lưng dưới và hông của bạn. Bởi vì chúng tham gia vào một số cơ lớn nhất trên cơ thể, chúng cũng đóng góp một tác động lớn về lượng calo bị đốt cháy.

Squat là bài tập thân dưới. Bạn có thể thực hiện phiên bản bodyweight mà không cần thêm lực cản (còn được gọi là Bodyweight Squat hoặc Air Squat). Bài tập Squat chủ yếu nhắm vào đùi (cơ tứ đầu và gân kheo) và cơ mông. Tuy nhiên, sức bền và sự ổn định cốt lõi, khả năng vận động của mắt cá chân, cơ lưng, bắp chân và các yếu tố khác đóng vai trò quan trọng khi bạn thực hiện bài tập này.

5 bài tập dễ dàng 'chỉnh sửa' hình dáng cơ thể - 3

Squat là bài tập dành cho thân dưới.

4. Bài tập Situps

Situps là bài tập đa cơ, nó thực sự có tác dụng cho vùng bụng cũng như các nhóm cơ khác, bao gồm ngực và hông. Tế bào cơ hoạt động về mặt trao đổi chất nhiều hơn tế bào mỡ. Điều này có nghĩa là chúng đốt cháy calo ngay cả khi nghỉ ngơi. Bằng cách giúp bạn xây dựng cơ bắp, tư thế ngồi sẽ giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn trong thời gian dài. Ngoài ra, các cơ cốt lõi khỏe có thể giúp cải thiện tư thế. Tư thế tốt có thể cải thiện ngoại hình mà không cần giảm cân.

5 bài tập dễ dàng 'chỉnh sửa' hình dáng cơ thể - 4

Situps có tác dụng cho vùng bụng cũng như các nhóm cơ khác.

Situps là một bài tập rèn luyện sức bền của bụng để tăng cường và săn chắc cơ bụng. Nó tương tự như động tác gập bụng, nhưng tư thế Situps có nhiều chuyển động và điều kiện bổ sung hơn.

5. Bài tập Plank

Plank là một bài tập cơ bụng và cốt lõi tuyệt vời. Nó không chỉ tác động đối với cơ abdominis trực tràng, mà còn tác động cả các cơ khác và các cơ cốt lõi chạy từ xương chậu dọc theo cột sống lên đến xương bả vai. Để đảm bảo bạn giữ được cốt lõi khỏe và ổn định, hãy thêm Plank vào chương trình tập luyện cơ bụng của bạn.

Tăng cường cốt lõi là một khía cạnh quan trọng của bất kỳ chương trình tập luyện nào. Phần lõi rắn chắc và mạnh mẽ không chỉ trông đẹp mà quan trọng hơn, nó giúp ổn định, cân bằng và cung cấp năng lượng cho cơ thể trong mọi hoạt động khác. Sức mạnh cốt lõi là cơ sở cho tất cả các chuyển động thể thao phối hợp và mạnh mẽ. Cốt lõi khỏe có thể làm giảm căng thẳng cho các khớp và cho phép bạn đạt được tư thế tốt hơn.

5 bài tập dễ dàng 'chỉnh sửa' hình dáng cơ thể - 5

Plank là một bài tập cơ bụng và cốt lõi tuyệt vời.

Các chuyên gia khuyến nghị, trước khi bắt đầu một chương trình tập thể dục, bạn nên biết các chỉ số hình thể của mình để có thể đo lường sự tiến bộ trong suốt chặng đường. Bạn sẽ dễ bị choáng ngợp với hiệu quả mà các bài tập mang lại. ‘Chỉnh sửa’ hình dáng cơ thể không quá khó, kết hợp các bài tập thể dục đơn giản kể trên có thể giúp bạn thấy kết quả sau 30 – 45 ngày.